A ansiedade e seus transtornos podem causar sintomas tanto mentais quanto físicos, que atrapalham o dia a dia de diversas formas.

A Psicóloga Teresa Freire vai te explicar os Conceitos de Mindfulness e EMDR.

Além de compartilhar Dicas e Orientações de como lidar com a ansiedade

Atualmente, a ANSIEDADE, é um dos fatores mais comentados

entre as nações. Confira os alarmantes índices:

 33% da população mundial sofre com a ansiedade, segundo a OMS;

 8,6 milhões de brasileiros sofrem com a ansiedade

No Brasil, 9,3% da população apresenta o Transtorno da Ansiedade

Somos o país mais ansioso do Mundo

Mindfulness é forma de Meditação, Científica, desvinculada

de qualquer forma de Religiosidade. E tem como benefícios:

  Auxiliar no Manejo da Ansiedade e estresse diário

 Aumento da Atenção e Concentração

Aumento da Consciência Corporal e do Autoconhecimento

 Melhora da Qualidade da Vida e Bem Estar

 Entre Outros