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Como as técnicas de

Mindfulness podem te ajudar a superar a ansiedade

A ansiedade e seus transtornos podem causar sintomas tanto mentais quanto físicos, que atrapalham o dia a dia de diversas formas.

A Psicóloga Teresa Freire vai te explicar os Conceitos de Mindfulness e EMDR.

Além de compartilhar Dicas e Orientações de como lidar com a ansiedade

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Teresa Freire, sua mentora nessa Aula

Teresa Freire é Mestre em psicologia clínica - Unb, com foco em gestação, perdas fetais e luto.

Psicóloga Clínica com larga experiência em ansiedade e traumas.

Supervisora Certificada EMDR, Terapeuta Mindfulness, Terapeuta Brainspotting, Terapeuta Comunitária e Servidora Pública.

Ministra cursos e palestras em escolas e organizações. 

Autora de vários capítulos de livros e artigos científicos em diversas áreas da psicologia. Organizadora de livros.

Atualmente, trabalha na Clínica Flor da Manhã em Brasília


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